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2013年02月24日

運動をして、疲れて栄養ドリンクを飲むって生活どうなんだろ?

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ダイエットをしてる
フラフラと遊んでるように見えて地道に、スポーツクラブに通って運動をしてる

ダイエット&身体を鍛えねば!と思って頑張ってる
メニューとしては、上半身をメインに筋トレしてから、有酸素系の運動をする感じ

効果がでてるかはともかく、自分でも不思議なぐらい続いてる!

だが、運動してヘトヘトになって帰ってきて、肉体疲労を回復させるために栄養ドリンク剤を飲むって感じになってる
こんな生活でいいのだろうか・・・

疲労の回復がだんだんと遅くなってきてるというか、筋トレの筋肉痛とかそういうのは回復するが、運動した疲労感が蓄積している感じだ・・・
素人考えで適当にやってたらダメだなぁと・・・・

でも、諦めたらそこで試合終了だ・・・

深い意味はなく、糖類ゼロってのに惹かれて、タケダのゼロ7を愛飲

posted by 風が吹く at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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