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2012年04月15日

夏に向けて筋トレ始めました! (とりあえず色々買いました・・・)

最近は色々と考えることがあって、自分を心身ともに向上させていきたいなぁと思って、普段楽してる所を階段を使ったり、腕立て伏せをやったりしてたのだが、もっと効率よく身体を鍛えようと思って、この1週間ほどで色々とトレーニンググッズを買った(形から入るのはいつもの悪い癖だけど・・)

トレーニングチューブ
 ゴムの引っぱるやつ
プッシュアップバー
 腕立て伏せの効果を上げれる、 素の状態でするより、身体が下に行くので効率がいいらしい
シットアップベンチ
 腹筋するやつ
エアロバイク(折りたためる小さいやつ)
 部屋で自転車こぐヤツ、 有酸素運動が出来る

とりあえず、三日坊主にならないように頑張ってるつもりなのだが、エアロバイクがいいのかなぁと思う
テレビを見たり、ゲームをしながら出来るので退屈しなくていい
PS3のトロフィー作業に打って付け、気を抜くと足が止ってることがよくあるけど、毎日じんわりと汗をかくぐらいは乗ってる

上に"心身"ともにと書いたが、心の部分は、ほとんど何もして無いが、とりあえずアクティブに近所のイベントとかに積極的に参加しようかなぁと思ってる(思ってるだけです)
人とのコミュニケーションは大事だなぁと思います

とりあえず、この記事のタイトルを見て、気になった人は、私と一緒に、今から肉体改造を始めましょう
色々とトレーニング雑誌とか見て、研究中だが、まぁぶっちゃけ、筋肉を付けるより無駄な脂肪を落とさないと駄目だ・・・

Amazonで買ったわけではないが、↓と同じ系統の器具を購入した

posted by 風が吹く at 16:54| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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